Meditatie

Meditatie brengt je verder dan je gedachtes en emoties. Het brengt je naar innerlijke bron waar je stilte, liefde en kracht vindt. Door te mediteren maak je verbinding met wie jij in essentie bent. Het zet een bewustwordingsproces in gang en stelt je instaat om jezelf liefdevol te helen. Je gaat terug naar de stilte en in de stilte hoor je alles. Je gaat even uit je hoofd en je stemt af op je lijf.

Van denken naar voelen.

Tijdens de coach sessies kunnen we ook mediatie als tool inzetten om echt te leren luisteren naar het lichaam , om te voelen, te ontspannen of bewust te worden van blokkades. Blokkades waardoor ons energiekanaal niet volop kan stromen.

Bij Studio Leboya kun je leren om te mediteren en om in contact te komen met je innerlijke zijn.